함께 명상합시다.

멀리 계신분들이 힘들어 하는 것을 접할 때 무척이나 마음이 아프다.

가까이 있는 님들은 조금만 노력하고

조금만 마음을 낸다면 얼마던지 만나서 이야기 하고 조금이나마 힘이 되어줄 수 있건만

한번 오고 가기가 먼 지역에 계신 분들은 어이하나 하는 마음에

 

마음의 세계에는 거리가 없으니 한번 해보고 싶은 것이

같은 시간에 함께 명상을 하는 것입니다.

 

어제부터 매일 밤 12시, 한국 시간으로,에 명상을 한번 해보고자 합니다.

이전에 어떤 수련을 하였던,

앞으로 무슨 수련을 하고 싶어하던

우선은 존중이라는 것과

행복이라는 것 그리고 에너지라는 것을 아는 것이 우선이라 생각됩니다.

 

그래서 정좌를 하고 각자의체질에 적당한 결인, 손가락 모양을 하고

적당한 결인이 없는 사람은 엄지와 검지의 끝을 모아서 동그랗게 하고 나머지 손가락은 펴서 손바닥이 하늘로 향하게 하여 양 무릎 위에 올립니다.

 

그리고는

 

나는 행복한 에너지다

나는 행복한 에너지다.

나는 행복한 에너지다.를 한다.

설명 :

이는 자신에 대한 인식이 육신에 한정된 것을 이동시키켠서

불행한 삶에 마음이 중점적으로 사는 것에서 행복이라는 것으로 중심을 이동시키고

육신과 마음 행복 등의 물질 비물질을 통틀어서 대변할 수 있는 에너지로 중심을 이동시킴으로서

지금 현재까지 자신이 갇혀있는 의식의 굴레를 벗어나게 함이며

또한 행복이라는 것이 자신에게  정착되게 함임

 

다음으로는 자신에 대한 애정을 쏟는 것입니다.

자신을 존중하는 것입니다.

사람이 존중받기 위해선 스스로를 존중해야 하며

남을 존중할 때 존중받게 됩니다.

그리고 진정으로 남을 존중하게 되고요.

 

해서 다음과 같이 한번 해봅니다.

내용은 자신에게 적당하게 변형하면 됩니다.

아래는 어느 님에게 베일로 보낸 내용이니 참고하면됩니다.

 

OOO이는 행복한 에너지다.

나는 OOO이를 사랑한다.

OOO 열심히 살자.

힘들게 여기까지 왔는데 여기서 무너질 수는 없다.

조금만 힘내면 평화의 고지가 나타난다.

지금은 평화를 향한 고지에서 길을 잃은 것이다.

아니 평화라는 것과 또똑한 삶과의 혼돈에 서 있다.

여기서 무너질 수는 없다.

사랑한다.

행복하라.

세상을 위하여 살아라.

큰 사람이 되어라.

세상 모두를 사랑하여라.

 

이렇게 OOO이를 사랑하고 쓰다듬고 애무하십시요.

이 세상에서 가장 님께 소중한 존재에게

당신이 쏟을 수 있는 사랑, 에너지를 몽땅 쏟으십시요.

 

 

위의 내용은 

나라는 존재, 누구누구라고 불리는 육신과 마음으로 이루어진 존재가 나라고 한정하지 않는 것입니다.

나는 행복한 에너지, 또는 자신이 원하는 삶의 모습에 적당한 에너지,라고 생각하는 겁니다.

우리가 원하는 것은 행복한 생활이고, 세상의 모든 것이 행복해지기를 바라는 존재들이니, 행복한 에너지라 해도 무방한 것입니다.

 

그래서 행복한 에너지로서 육신의 나가 격는 고통을 보면서, 겪어면서, 행복이라는 것을 함께, 더 크게 느끼는 것이니,

그 고생을 해오고 아직도 떠나지 않은 육시넉인 존재, 이전에 나라고 생각했던 존재에게

고마움을 표시하고, 앞으로 소중하게 하면서 살아가는 것입니다.

그러면서 서서히 우리의 중심은

육신과 에고에서

존중과 행복으로 이동이 됩니다.

 

이러한 수련을 방해하는 마음이나, 통증이 온다면

손바닥이나, 발바닥, 발가락 끝으로 빠져나가도록 유도하여 빼내고 나면 한결 수월해 집니다.

머리가 아프거나 하면 아픈 머리에게 고마움과 사람 그리고 미안함을 표시하면서 끌어안고 사랑하시기를 바라며

또한 육체적으로 심한 고통이 있으신 분은 앉아서 하기 괴로운 분은

누워서 하거나, 걸어면서 하여도 좋습니다.

 

다음은 육신에 대한 고마움이 이루어지면 저절로 행복해집니다.

그리고는 육신이 있게 한 존재, 나의 부모님에게 고마움을 표현하게 되겠지요.

다음은 함께 살아온 존재들

나를 위해 사라져간 수많은 생명들 등 생각나는데로 감사하는 것입니다.

 

우선은 여기까지만 이야기 하고 적당한 시기에

함께 명상하는 님들의 상황에 적당하게 이어가겠습니다.

 

우리는 모두 사랑하는 사람 행복한 에너지들이라고 저는 생각합니다.

 

모두 행복하시기를 진심으로 희망합니다.